2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

スポーツジムが行きづらいと思っているあなたの考えを180度変えます!

こんにちは!RSKです! 今回は理想の身体を目指していく中で、 スポーツジムを利用したほうがいいということをお伝えしましたが いざジムと聞くと入会しづらい・・・ ということ、ありませんか? そう思っているあなたに、 私がジムのハードルを下げて、行き…

筋トレするためにジムに行く必要はある?

こんにちは!RSKです! 今回は筋トレをしていくうえで、 ジムに行く必要があるかどうか についてお話していきたいと思います。 最近、TiktokやYouTubeなどで よく「筋トレを○か月やり続けたらこうなりました!」 というビフォーアフターの動画を 目にするこ…

プロテインってどれを選んだらいいの?

こんにちは!RSKです! 今回は プロテインは大切って言われたけど いっぱい種類があってどれを飲んでいいかわからない! っていうあなたに私がいろいろ飲んでみた中で、 おすすめのプロテインを紹介していきたいと思います! プロテインは色々ありますが、大…

プロテインって絶対飲まなきゃダメ?

こんにちは!RSKです! 今回は プロテインは飲んだほうがいいのかどうか お話していきたいと思います! 皆様はプロテインに対して、どんなイメージが ありますか? ボディビルの人が飲むものでしょ? 筋トレをガチでやってる人が飲むものでしょ? と中には思…

あなたは鏡でアレを見るたびにがっかりしていませんか?

こんにちは!RSKです! あなたはお風呂入るとき鏡は見ますか? 必ず見るという人もいれば なんとなく映ってしまう人もいたり しますよね? その時、あなたは自分のどこを見ますか? 顔?身体? まずは顔から見ますよね 変な髪形になっていないか 肌荒れやニ…